Par Christophe André, médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne et écrivain
La méditation dite de pleine conscience est devenue aujourd’hui une méthode – codifiée et laïque – d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle, de plus en plus utilisée en médecine, en psychothérapie, ainsi que dans le cadre de l’école et de l’entreprise. De nombreuses recherches et publications scientifiques sont en cours.
La rencontre présentera un résumé des travaux de Christophe André et évoquera leur utilisation possible au quotidien, au travers de brefs exercices pratiques d’initiation à la méditation de pleine conscience.