Vous êtes aidant d'un proche vieillissant ?
La Maison des Aidants propose une séance de Yoga sur Chaise.
La séance démarre avec des mobilisations douces pour préparer les muscles et les articulations aux postures qui seront adaptées selon les possibilités et besoins des participants (avec une chaise ou sur tapis).
Les exercices de respiration et la relaxation en fin de séance permettent la détente et le relâchement des tensions physiques et nerveuses.
Renseignements et inscription auprès de la Maison des Aidants :
06 08 85 83 28
maisondesaidants@abcd94.fr
L’organisateur est : La Maison des Aidants de l’Abbaye